Calamares con pisto

Calamares con pisto

4.5 88 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

Pisto

200 g de berenjena con piel, en dados de aprox. 1.5 cm
1 ½ cucharaditas de sal
100 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de pimiento rojo en trozos
50 g de aceite de oliva
3 tomates maduros (aprox. 400 g)
200 g de calabacín con piel, en dados de aprox. 1.5 cm
½ cucharadita de azúcar
1 pellizco de orégano seco
1 pellizco de tomillo seco
1 pellizco de romero seco desmenuzado

Calamares

4 dientes de ajo
3 - 4 ramitas de perejil fresco (las hojas y parte del tallo)
50 g de aceite de oliva
600 g de anillas de calamar cortadas en tiras de 2-3 cm
1 cucharadita de sal
30 g de brandy
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 24.18 g

Kalori 1678 kJ / 401 kcal

Yağ 27.31 g

Lif 4.25 g

Karbonhidrat 13.25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Primavera - Recetas de temporada 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lubinas de ración en papillote para dos

30 dk

Revuelto de ajetes

10 dk

Gallo con salsa de pimientos

30 dk

Caldo ibérico

1sa 10 dk

Espinacas con garbanzos y bacalao

40 dk

Caballa con pisto de calabacín

30 dk

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25 dk

Lentejas con calamares

2sa 50 dk

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50 dk

Conejo a la mostaza

50 dk

Ensalada murciana

10 dk

Salmorejo de atún ligero

1sa 10 dk