Ana içeriğe geç Arama

Coconut Dhal
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 116.3 mg
Protein 19.1 g
Kalori 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Yağ 12 g
Lif 12.9 g
Doymuş Yağ 9.6 g
Karbonhidrat 72.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Tarif
Uluslararası
Our Kitchens Are A Window To The World 34 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Cheese

4.8(365)

50 dk

High Protein Egg Bake

4.3(69)

20 dk

No-roll cheesy broccoli quiche

4.4(21)

1sa 25 dk

Spicy cauliflower soup

4.3(192)

20 dk

Aglio olio e peperoncino

4.5(167)

35 dk

Pizza Margherita

4.6(125)

2sa 10 dk

Maple-glazed Carrots

4.8(63)

45 dk

Green goddess pizza

4.4(16)

1sa 30 dk

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

4.7(195)

50 dk

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

4.3(35)

35 dk

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

4.3(43)

55 dk

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

4.2(53)

1sa

 Tümünü göster
Tümünü göster