Coconut Dhal

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portion

Malzemeler

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalori 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Yağ 12 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 72.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

Değerlendirme yok

Rice Wine Fish Fillet

Değerlendirme yok

Cold Red Curry Soup

Değerlendirme yok

Vegan Bolognese

50 dk

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk

Nut Ice Cream with Citrus and Lavender Crumble

17sa 15 dk

Millet

45 dk

Potatoes Stuffed with Soya Mince, Spinach and Pine Nuts

1sa 20 dk

Soy bolognese

40 dk

Oat Bran Pancakes

10 dk

Gluten-free Vegan Lasagne

2sa 20 dk