Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salad
- 200 g broccoli florets
- 140 g red cabbage, cored, sliced (5 cm)
- 50 g red onions
- 50 g red peppers, sliced (2 cm)
- 1 avocado, diced (1 cm)
Dressing
- 50 g fat-free plain yoghurt
- 15 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 Tbsp flaked almonds
- ½ Tbsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1577.7 kJ / 377.1 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 28.6 g
- Yağ
- 28.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 11.4 g
- Sodyum
- 75 mg
Alternatif tarifler
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Asian Chopped Salad
20min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Balsamic Spelt Salad
20min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Smoky Couscous Salad
20min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 Min
Squash and Broccoli Salad
35 min
5-Second Traffic Light Salad
5 Min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min