Sudado de pescado

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Sofrito

1 diente de ajo
150 g de cebolla roja en cuartos
150 g de tomates en cuartos, sin pepas
1 ají amarillo sin pepas ni venas
1 cucharada de pasta de ají panca
100 g de pimiento rojo en trozos
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
20 g de aceite de oliva
50 g de vino blanco o chicha de jora

Sudado

400 g de filetes de pescado blanco cortado en 4
10 g de jugo de limón recién exprimido
1 rama de culantro fresco
150 g de cebolla roja cortada en pluma gruesa
150 g de tomate cortado en pétalos (sin pepas)
1000 g agua
1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
350 g de arroz

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1282.9 mg

Protein 40.1 g

Kalori 2499.3 kJ / 597.4 kcal

Yağ 9.3 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 85.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comida criolla 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulpo en chile morita TM6

1sa 30 dk

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 dk

Carnitas de atún

40 dk

Pescado empapelado al chile serrano

30 dk

Salmón al vapor con verduras de verano

30 dk

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10 dk

Alambre de pescado

35 dk

Pescado a la diabla

30 dk

Pescado y papas en salsa de jitomate

50 dk

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 dk

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1sa 30 dk

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster