Cihazlar ve Aksesuarlar
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
812.7 mg
Protein
40.1 g
Kalori
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Yağ
12.6 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
8.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SEZON GRILLOWY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1sa 35 dk
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 dk
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 dk
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 dk
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 dk
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1sa 10 dk
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 dk
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 dk
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 dk
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 dk
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1sa
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 dk