Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

rote Paprika geachtelt
500 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Knoblauchzehen
2
Tomaten geviertelt
300 g
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Chiliflocken
¾ TL
Paprika de la Vera
½ TL
Pfeffer
½ TL
Cashewkerne, ungeröstet,
50 g
Wasser zum Einweichen
Seidentofu in Stücken (2 cm)
200 g
Tomatenmark
20 g
20 g Paprika-Tomatenmark
Zitronensaft
5 g
Basilikum abgezupft
10 g
Hefeflocken
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 604.4 mg

Protein 10 g

Kalori 1018.2 kJ / 243.4 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 18.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hin & Veggie! 35 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegane Bolognese

50 dk

Vegane Bolognese

50 dk

Tofu-Reis

50 dk

Tofu-Reis

50 dk

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40 dk

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30 dk

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30 dk

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50 dk

Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto

40 dk

Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni

1sa 40 dk

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1sa 40 dk

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

40 dk