Mini Green Shakshukas

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (isteğe bağlı) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 dk

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 dk

Fruit platter with lemon and honey dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

15 dk

Ground Coffee

5 dk

Browned Beef Cubes (Well Done)

15 dk

Lightly Browned Onions and Garlic

20 dk

Lightly Browned Onions (200-300 g)

20 dk

Grah i Varivah (Bean Soup)

2sa

Boiled Pasta

20 dk

Saffron Honey Mood Boosting Syrup

1sa

Hot Toddy

10 dk

Nasi Lemak Basmati

30 dk