Mini Green Shakshukas

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (isteğe bağlı) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1sa

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

10 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Buckwheat Crêpes

45 dk

Smoked Salmon Dip

10 dk

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1sa 50 dk

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 dk

Creamy Broccoli Salad

10 dk

Apple and Cranberry Farro Salad

35 dk

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1sa 15 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster