Mini Green Shakshukas

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (isteğe bağlı) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

5-Second Rainbow Salad

5 dk

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1sa

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 dk

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 dk

Fish Ceviche

3sa 25 dk

Buffalo Chicken Wings

1sa 5 dk

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30sa

Chickpea Ratatouille

1sa

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 dk

Ceviche

1sa 10 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster