Mini Green Shakshukas

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (isteğe bağlı) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy Chinese Chicken with Zoodles

40 dk

Broccoli Stem Slaw

15 dk

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 dk

Herb Leek Phyllo Triangles

1sa 20 dk

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

1sa

Barley and Tomato Salad

45 dk

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40 dk

Warm Caramel Spice Martini

1sa 15 dk

Peeler Beet Carpaccio with Burrata (Metric)

1sa 25 dk

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1sa 20 dk

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

1sa

Texas White Bean Salad

15 dk