Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
6 porcji
Malzemeler
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
894.8 mg
Protein
16.5 g
Kalori
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Yağ
13 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1sa
Wegańska sałatka Cezar
40 dk
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1sa 20 dk
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 dk
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 dk
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)
25 dk
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 dk
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1sa
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 dk
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 dk