Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.2 40 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

1 porcja

Malzemeler

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 480 mg

Protein 12.9 g

Kalori 1248 kJ / 298.3 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1sa 30 dk

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 dk

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1sa

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 dk

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 dk

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 dk

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 dk

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 dk

Sałatka z dynią i serem feta

30 dk

Kanapki z pastą z tofu

5 dk

Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

50 dk

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 dk