Thai Beef and Sweet Potato Mash

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

yellow onions quartered
5 oz
fresh ginger peeled, thinly sliced
½ oz
unsalted butter divided
2 ½ oz
sweet potatoes peeled, cubed
20 oz
Yukon gold potatoes peeled, cubed
10 oz
water
16 oz
limes
1 ½
olive oil
3 tbsp
honey
1 ½ tbsp
soy sauce
1 ½ tbsp
sugar snap peas
18 oz
18 oz edamame, in pods
thin sliced beef
21 - 26 oz
21 - 26 oz shaved beef steak
salt to season, to taste
fresh ground pepper to season, to taste
fresh cilantro, chopped to garnish
fresh red chili peppers (isteğe bağlı) sliced, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 371.9 mg

Protein 29.7 g

Kalori 1993.8 kJ / 476.5 kcal

Yağ 22 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steaming - Layers of Flavors 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 dk

Macarons with Pistachio Ganache

Macarons with Pistachio Ganache

Değerlendirme yok

Cooking Long Pasta

Cooking Long Pasta

Değerlendirme yok

Spaghetti Muffins

Spaghetti Muffins

55 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 dk

Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing

Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing

15 dk

Slow Cooked Pot Roast

Slow Cooked Pot Roast

6sa 20 dk

Brioche Creamed Corn (Metric)

Brioche Creamed Corn (Metric)

1sa 10 dk

Creamy chicken and broccoli pasta

Creamy chicken and broccoli pasta

30 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Pumpkin Mashed Potatoes

Pumpkin Mashed Potatoes

50 dk

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 dk