Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

boneless, skinless chicken thighs quartered
32 oz
garlic cloves
3
brown sugar
2 tbsp
black peppercorns
2 tsp
salt to taste
1 - 1 ½ tsp
allspice berries
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
1 pinch
habanero chili stem and seeds removed
1
lime peel only, no pith
1
orange peel only, no pith
1
ginger peeled, sliced
½ oz
fresh cilantro leaves only
1 oz
green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
4
freshly squeezed orange juice
3 oz
apple cider vinegar
2 oz
freshly squeezed lime juice
1 oz
extra virgin olive oil
1 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 40 g

Kalori 1121 kJ / 268 kcal

Yağ 8 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

4th of July 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Brie Bites with Chili and Raspberry Dips

2sa 15 dk

Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad

13sa 20 dk

Caprese Stuffed Balsamic-Glazed Chicken

55 dk

Chicken Enchiladas

40 dk

Honey Glazed Carrots

30 dk

Loaded Burrito Bowl with Pork Chops

1sa 10 dk

Chorizo Burger with Jalapeno Aioli

30 dk

Potstickers

45 dk

Fish Tacos

45 dk

Greek Stuffed Chicken

1sa 35 dk

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

50 dk

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30 dk