Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

boneless, skinless chicken thighs quartered
32 oz
garlic cloves
3
brown sugar
2 tbsp
black peppercorns
2 tsp
salt to taste
1 - 1 ½ tsp
allspice berries
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
1 pinch
habanero chili stem and seeds removed
1
lime peel only, no pith
1
orange peel only, no pith
1
ginger peeled, sliced
½ oz
fresh cilantro leaves only
1 oz
green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
4
freshly squeezed orange juice
3 oz
apple cider vinegar
2 oz
freshly squeezed lime juice
1 oz
extra virgin olive oil
1 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 40 g

Kalori 1121 kJ / 268 kcal

Yağ 8 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

4th of July 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wine Salts

22sa 55 dk

Arrabbiata Sauce

50 dk

Chicken Enchiladas

40 dk

Beef Tostadas

1sa 10 dk

Garlic Mashed Potatoes

50 dk

Orange Garlic Chicken with Rice

50 dk

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30 dk

Greek Rice

1sa 20 dk

Chicken Fajita Soup

50 dk

Chorizo Dip

25 dk

Texas BBQ Pulled Pork

1sa 30 dk

Beef Barbacoa

2sa