Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

boneless, skinless chicken thighs quartered
32 oz
garlic cloves
3
brown sugar
2 tbsp
black peppercorns
2 tsp
salt to taste
1 - 1 ½ tsp
allspice berries
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
1 pinch
habanero chili stem and seeds removed
1
lime peel only, no pith
1
orange peel only, no pith
1
ginger peeled, sliced
½ oz
fresh cilantro leaves only
1 oz
green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
4
freshly squeezed orange juice
3 oz
apple cider vinegar
2 oz
freshly squeezed lime juice
1 oz
extra virgin olive oil
1 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 40 g

Kalori 1121 kJ / 268 kcal

Yağ 8 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

4th of July 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mango Chutney

Mango Chutney

1sa 20 dk

Sticky Sesame Chicken

Sticky Sesame Chicken

40 dk

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

50 dk

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 dk

Spiced Corn Salad

Spiced Corn Salad

25 dk

Rolled Frittata

Rolled Frittata

55 dk

Colorado Cowboy Beans

Colorado Cowboy Beans

1sa 5 dk

Tomato Basil Chicken Fettuccine

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1sa

Basque Chicken

Basque Chicken

1sa 10 dk

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt

45 dk

Kung Pao Chicken

Kung Pao Chicken

1sa 5 dk

Chicken Marsala

Chicken Marsala

40 dk