Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterrane groentepasta
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portie
Malzemeler
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
812.8 kJ /
194.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
18.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ready, Set, Cook!
8 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30min
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55min
Prei en Kaas Taart
1h 5min
Gierst met kip en curry
35min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Arabische kip met couscous
45min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Pas d’évaluation
Mediterrane visschotel
1h 30min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Spaanse risotto
40min
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1h