Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterrane groentepasta
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portie
Malzemeler
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
812.8 kJ /
194.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
18.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ready, Set, Cook!
8 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25 dk
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30 dk
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55 dk
Prei en Kaas Taart
1sa 5 dk
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 dk
Arabische kip met couscous
45 dk
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 dk
Bloemkool-spinazie lasagne
1sa 45 dk
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1sa 30 dk
Mediterraanse parelgerstrisotto
1sa
Mediterrane visschotel
1sa 30 dk
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1sa