Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

4 portie

Malzemeler

amandelen
70 g
koriander, vers bladeren en stengels
5 - 6 takjes
rode ui
1
teentje knoflook
3
zeezout plus extra om op smaak te brengen
½ theelepel
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
¼ theelepel
gedroogde gemalen gember
¼ tl
kaneel, gemalen
1 - 2 snuifjes
paprikapoeder
½ tl
extra vergine olijfolie
20 g
komijn, gemalen
1 ½ tl
kippenbout, met vel in stukken gesneden (2-3 cm)
600 g
bloemkool in roosjes gebroken
500 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
water
500 g
bladpeterselie, vers alleen bladeren, grof gehakt
5 - 8 takjes
citroen alleen sap, naar smaak
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 605.9 mg

Protein 34.4 g

Kalori 1718.9 kJ / 409.3 kcal

Yağ 26.1 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 7.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ready, Set, Cook! 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterrane groentepasta

30 dk

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 dk

Prei en Kaas Taart

1sa 5 dk

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 dk

Arabische kip met couscous

45 dk

Pasta met prei en ajvar

30 dk

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 dk

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 dk

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1sa 30 dk

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 dk

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 dk

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk