Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

4 portie

Malzemeler

amandelen
70 g
koriander, vers bladeren en stengels
5 - 6 takjes
rode ui
1
teentje knoflook
3
zeezout plus extra om op smaak te brengen
½ theelepel
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
¼ theelepel
gedroogde gemalen gember
¼ tl
kaneel, gemalen
1 - 2 snuifjes
paprikapoeder
½ tl
extra vergine olijfolie
20 g
komijn, gemalen
1 ½ tl
kippenbout, met vel in stukken gesneden (2-3 cm)
600 g
bloemkool in roosjes gebroken
500 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
water
500 g
bladpeterselie, vers alleen bladeren, grof gehakt
5 - 8 takjes
citroen alleen sap, naar smaak
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 605.9 mg

Protein 34.4 g

Kalori 1718.9 kJ / 409.3 kcal

Yağ 26.1 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 7.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ready, Set, Cook! 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 dk

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 dk

Prei en Kaas Taart

1sa 5 dk

Zomerse pastasalade

30 dk

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 dk

Kippenborstfilet met topping van courgette

50 dk

Pasta met prei en ajvar

30 dk

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 dk

Kip in Tomaten-Uiensaus

1sa 35 dk

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1sa 30 dk

Tomaat basilicum spread

5 dk

Griekse salade met gestoomde kip

Değerlendirme yok