Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porties

Malzemeler

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 8958.3 mg

Protein 83.5 g

Kalori 2719.6 kJ / 650 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Batch Cooking & Meal Prep 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30 dk

Gegrilde octopus met aardappelen

Gegrilde octopus met aardappelen

2sa 45 dk

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 dk

Tagliatelle met broccoli

Tagliatelle met broccoli

15 dk

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

Değerlendirme yok

Vislasagne met asperges en prei

Vislasagne met asperges en prei

1sa 30 dk

Viscurry

Viscurry

35 dk

Vislasagne met courgette

Vislasagne met courgette

1sa

Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus

Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus

40 dk

Trio van rijst, vis en groenten

Trio van rijst, vis en groenten

35 dk

Groenteflan

Groenteflan

1sa 35 dk

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 dk