Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

water
1200 g
zout
1 ½ tl
parelgerst
300 g
lente-ui in stukken
40 g
verse basilicumbladeren
5
olijfolie
40 g
wortelen in blokjes (1 cm)
70 g
rode paprika in blokjes (1 cm)
100 g
courgettes in blokjes (1 cm)
100 g
aubergines in blokjes (1 cm)
130 g
groentebouillonpasta
1 tl
pijnboompitten
30 g
gedroogde tijm (isteğe bağlı)
1 - 2 snuifjes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 911 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1820 kJ / 435 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Batch Cooking & Meal Prep 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 dk

Mediterrane groentepasta

30 dk

Prei en Kaas Taart

1sa 5 dk

Thaise rode curry

1sa

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1sa 30 dk

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Gierst met kip en curry

35 dk

Kikkererwtensoep met spinazie

40 dk

Arabische kip met couscous

45 dk

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 dk

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk