Sorropotún

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 raciones

Malzemeler

200 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
80 - 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
120 g de tomate frito estilo casero
500 g de agua
1 cucharadita de sal
600 g de patatas chascadas, en trozos de 3-4 cm,
400 g de bonito fresco en dados de 3 cm
40 g de pan blanco duro en rebanadas finas
perejil fresco (isteğe bağlı) picado, para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 559.7 mg

Protein 20 g

Kalori 973 kJ / 232 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cantabria 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cordero confitado con especias navideñas y miel

1sa 45 dk

Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

1sa

Popietas de lenguado y gambón

45 dk

Bacalao sous vide en cama de pimientos

1sa 15 dk

Salmón en costra de tomate con arroz

30 dk

Salmón al limón y soja

1sa 30 dk

Solomillo de cerdo asado con salsa de mango

4sa 30 dk

Lasaña boloñesa con setas

1sa 45 dk

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45 dk

Tarta de la abuela

4sa 30 dk

Pimientos de piquillo rellenos de espinacas y gambas

45 dk

Marmitako de salmón

1sa