Sorropotún

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 raciones

Malzemeler

200 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
80 - 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
120 g de tomate frito estilo casero
500 g de agua
1 cucharadita de sal
600 g de patatas chascadas, en trozos de 3-4 cm,
400 g de bonito fresco en dados de 3 cm
40 g de pan blanco duro en rebanadas finas
perejil fresco (isteğe bağlı) picado, para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 559.7 mg

Protein 20 g

Kalori 973 kJ / 232 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 28.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cantabria 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fiambre de pavo, piquillo y pistachos

45 dk

Milhojas de verduras

1sa

Pimientos de piquillo rellenos de espinacas y gambas

45 dk

Champiñones o setas al ajillo

20 dk

Fabada asturiana

15sa 30 dk

Lacón con grelos

2sa 20 dk

Croquetas de beicon y guisantes

5sa

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 dk

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1sa 50 dk

Porrusalda

35 dk

Bacalao en salsa de tomate

30 dk

Muslos de pollo a la cerveza

1sa 30 dk