Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de agua
- 600 - 700 g de filetes de lubina sin espinas (4 filetes)
- 250 g de gambas crudas peladas
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 150 g de cebolla en trozos de 3 cm
- 80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 200 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 180 g de tomate maduro en trozos de 3 cm
- 80 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 2 ramitas de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1052 kJ / 251 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 15.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 557.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Boquerones fritos al limón
1h 45min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1 godz. 15 min
Gincóctel de langostinos
50min
Ensalada de canónigos con salmón
10 Min
Coca de sardinas
30min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Ensalada de tomate con ventresca
45min
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50min