Salmonetes con pisto de verduras

Salmonetes con pisto de verduras

4.5 21 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

Pisto

1 diente de ajo
50 g de aceite de oliva
400 g de tomate troceado en conserva
250 g de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
2 pellizcos de sal
200 g de calabacín con piel
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de pimienta molida
1 pimienta de Cayena seca entera (isteğe bağlı)
8 lomos de salmonetes limpios salpimentados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Sodyum 743.7 mg

Protein 127.9 g

Kalori 6015.3 kJ / 1437.7 kcal

Yağ 75.8 g

Lif 16.4 g

Doymuş Yağ 13.8 g

Karbonhidrat 61.2 g

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