Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

6 Portionen

Malzemeler

Hartkäse in Stücken
80 g
Gemüse, gemischt Karotten, Paprika, Brokkoli in Stücken (2 cm)
250 g
Eier (Größe M)
3
Olivenöl
60 g
Dinkel-Vollkornmehl
200 g
Weinstein-Backpulver
1 TL
Salz
2 TL
Thymian, getrocknet
1 - 1 ½ TL
Olivenöl zum Einfetten
Mini-Mozzarella (ca. 125 g)
12
rote Paprikaschoten in Stücken
60 g
rote Linsen
200 g
Tomatenmark
40 g
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Wasser
600 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 - 30 g
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 Portionen

Sodyum 6791.6 mg

Protein 152.8 g

Kalori 12549.4 kJ / 2999.4 kcal

Yağ 136.7 g

Lif 53.2 g

Doymuş Yağ 45.5 g

Karbonhidrat 307.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jausenbox 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 dk

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 dk

Vollkornkekse

1sa 5 dk

Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker

45 dk

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 dk

Schnelles Hirsotto

25 dk

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20 dk

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1sa 25 dk

Himbeer-Snack-Kugeln

55 dk

Schoko-Energiebällchen

35 dk

Saftiges Bananenbrot

1sa

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

15 dk