Ana içeriğe geç Arama
Proteinriegel

Proteinriegel
4.1 31 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 2sa
14 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 37 mg
Protein 10 g
Kalori 802 kJ / 192 kcal
Yağ 10 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya
Danke, Papa! 16 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Oats mit Feigen

4.6(111)

13sa

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.8(11)

1sa

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

3.6(24)

1sa 30 dk

Kokos-Mango Lassi (vegan)

4.5(20)

5 dk

Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats

3.8(22)

8sa 10 dk

Gerstenporridge

4.4(20)

25 dk

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

4.4(36)

55 dk

Basen-Müsli

4.4(72)

10 dk

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0(63)

50 dk

Himbeer-Snack-Kugeln

4.3(35)

55 dk

Schoko-Energiebällchen

4.4(36)

35 dk

Sommerporridge

4.5(56)

25 dk