Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 100 g Haferflocken, feinblättrig
- 50 g Nüsse, ganz (siehe Tipp)
- 1 EL Leinsamen
-
200
g Naturjoghurt
veya 200 g Veganes Joghurt - 100 g Wasser
- Beeren, gemischt, als Topping
- Nüsse und Samen, gemischt
- Nussmus (pur), optional
- Besin Değeri
- şuna göre 2 Portionen
- Kalori
- 4013 kJ / 959 kcal
- Protein
- 35.2 g
- Karbonhidrat
- 108.3 g
- Yağ
- 41.7 g
- Doymuş Yağ
- 10.7 g
- Lif
- 17.7 g
- Sodyum
- 118 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min
Schnelles Hirsotto
25 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Pink Super Smoothie
5min
Apfelpunsch-Sirup
45min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Birchermüsli to go
40min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Gerstenporridge
25 Min
Sommerporridge
25 Min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min
Overnight Müsli
8 Std.