Tortilla con batata y calabacín

3.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

5 g de hojas de perejil fresco
200 g de batata en trozos de 2 cm
150 g de calabacín en trozos de 2 cm
20 g de cebolleta
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
4 huevos
100 g de jamón cocido en lonchas
125 g de mozzarella fresca en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 864.1 mg

Protein 18.8 g

Kalori 1719 kJ / 411 kcal

Yağ 41.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 13.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1sa 45 dk

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 dk

Pasta con espárragos y pimientos

30 dk

Ñoquis con calabacín

1sa 30 dk

Guiso de verduras al azafrán

45 dk

Puerros pochados (200 g)

20 dk

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 dk

Pasta turca

35 dk

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 dk

Ragout de berenjena con burrata

40 dk

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 dk

Ensalada de lentejas en samfaina

1sa