Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

3 Portionen

Malzemeler

Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)
2
Karotten in Stücken (2-3 cm)
200 - 250 g
Kürbiskerne
40 g
Leinöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Salz
1 - 2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 150 mg

Protein 2 g

Kalori 635 kJ / 152 kcal

Yağ 5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blitz-Frühstück 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1ωρ. 50 λεπτ.

Nurkorn-Brot

13ωρ. 30 λεπτ.

Mousse au Avocado mit Kokos (vegan)

15 λεπτ.

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

24ωρ.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ωρ. 10 λεπτ.

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1ωρ. 20 λεπτ.

Linsenchips

1ωρ.

Paprika-Linsen-Hummus

25 λεπτ.

Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)

1ωρ. 45 λεπτ.

Mandel-Knusperkekse (vegan)

50 λεπτ.

High Protein Brot (glutenfrei)

9ωρ. 30 λεπτ.

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 λεπτ.