Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

3 Portionen

Malzemeler

Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)
2
Karotten in Stücken (2-3 cm)
200 - 250 g
Kürbiskerne
40 g
Leinöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Salz
1 - 2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 150 mg

Protein 2 g

Kalori 635 kJ / 152 kcal

Yağ 5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blitz-Frühstück 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz. 10 min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 godz.

Apfel-Milchreis

30 min

Dattel-Nuss-Bällchen

20 min

Sommerporridge

25 min

Fruchtpudding (aus Resten)

25 min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 min

Apfel-Hirse-Frühstück

30 min

Birchermüsli klassisch

5 min

Ruckzuck-Müsli

5 min

Bananen-Honig Porridge

10 min

Nurkorn-Brot

13 godz. 30 min