Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vorbereitung
- 180 g Haferflocken, glutenfrei
- 150 g Kürbiskerne
- 120 g Sonnenblumenkerne
- 55 g Leinsamen, braun, geschrotet
- 35 g Sesam
- 20 g Chiasamen
- 10 g Hirseflocken
- 15 g Flohsamenschalen, gemahlen
- 1 - 2 TL Salz
- 500 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 30 Scheiben
- Kalori
- 11456 kJ / 2737 kcal
- Protein
- 110.5 g
- Karbonhidrat
- 169.2 g
- Yağ
- 181.1 g
- Doymuş Yağ
- 28.2 g
- Lif
- 73.4 g
- Sodyum
- 1230 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 Min
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5u. 20min
Pfirsicheis
15p
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30p
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35p
Paprika-Linsen-Hummus
25p
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Amaranth-Brötchen
9h
Mandel-Knusperkekse (vegan)
50 Min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30p