Linsenchips

Linsenchips

2.7 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

rote Linsen, getrocknet
115 g
115 g gelbe Linsen, getrocknet
Wasser
320 g
Tomatenmark
30 g
Knoblauchzehen
2
Salz
1 TL
Schwarzkümmelsamen
1 EL
Kümmel, ganz
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 783 mg

Protein 13 g

Kalori 911 kJ / 218 kcal

Yağ 5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25 dk

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30 dk

Bananen-Haferflocken-Kekse

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 dk

Pistazien-Orangen-Kekse

Pistazien-Orangen-Kekse

1sa 10 dk

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1sa 30 dk

Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)

Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)

50 dk

High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

9sa 30 dk

Schoko-Energiebällchen

Schoko-Energiebällchen

35 dk

Mediterranes Rosmarinbrot

Mediterranes Rosmarinbrot

1sa 55 dk

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 dk

Linsenaufstrich

Linsenaufstrich

30 dk

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

5sa 20 dk