Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
115
g rote Linsen, getrocknet
veya 115 g gelbe Linsen, getrocknet - 320 g Wasser
- 30 g Tomatenmark
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- 1 EL Schwarzkümmelsamen
- 1 EL Kümmel, ganz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 911 kJ / 218 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 783 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa Taboulé
40min
Nurkorn-Brot
13 Std. 30 Min
Gemüsetatar rot-grün
15 min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3u. 40min
Marmormuffins aus dem Varoma
50 min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30min