Arama
Linsenchips
TM5 TM6

Linsenchips
3.4 (7 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 115 g rote Linsen, getrocknet
    veya 115 g gelbe Linsen, getrocknet
  • 320 g Wasser
  • 30 g Tomatenmark
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Schwarzkümmelsamen
  • 1 EL Kümmel, ganz
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
911 kJ / 218 kcal
Protein
13 g
Karbonhidrat
33 g
Yağ
5 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
6 g
Sodyum
783 mg

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