Linsenchips

Linsenchips

3.2 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

rote Linsen, getrocknet
115 g
115 g gelbe Linsen, getrocknet
Wasser
320 g
Tomatenmark
30 g
Knoblauchzehen
2
Salz
1 TL
Schwarzkümmelsamen
1 EL
Kümmel, ganz
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 783 mg

Protein 13 g

Kalori 911 kJ / 218 kcal

Yağ 5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bewusst Naschen 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Knuspersticks

1sa 30 dk

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

30 dk

Hafer-Nuss-Creme

25 dk

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 dk

High Protein Brot (glutenfrei)

9sa 30 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3sa 40 dk

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50 dk

Wintersalat

55 dk

Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln

1sa 10 dk

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 dk

Mehrkorn-Kräcker

1sa 30 dk

Toastbrot (glutenfrei)

14sa