Houmous aux poivrons

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 boîte de conserve de poivrons rouges grillés, en conserve
1 conserve de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté env. 240 g)
1 - 2 c. à soupe de zeste de citron râpé
20 g de jus de citron
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1341 kJ / 321 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisiner comme jamais. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

55 dk

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25 dk

Salade de crevettes à la sicilienne

40 dk

Tarte salée à la ratatouille

1sa

Soupe aux lentilles et aux haricots

40 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Ragoût aux lentilles

1sa 30 dk

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

50 dk

Salade de lentilles aux aubergines

40 dk

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 dk

Légumes sautés (style asiatique)

10 dk

Soupe de légumes au boulgour

45 dk