Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

2 porcje

Malzemeler

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 566.4 mg

Protein 4.5 g

Kalori 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Yağ 30.2 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Tarif
Polonya

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1sa

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 dk

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 dk

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 dk

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 dk

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 dk

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1sa

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2sa

Lasagne dyniowa

1sa 45 dk

Wytrawne placki dyniowe

40 dk

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 dk

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster