Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 porciones

Malzemeler

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mujeres 50+ 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot cakes con frutos secos

15 dk

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 dk

Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras

1sa 30 dk

Hummus de betabel

30 dk

Helado de betabel y queso de cabra con galletas TM6

14sa 55 dk

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 dk

Waffles rosas con frutos rojos.

30 dk

Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos

40 dk

Avena con plátano y miel

10 dk

Bowl de Matcha smoothie

5 dk

Agua de jamaica

20 dk

Avena y frutas

15 dk