Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

Crepas

200 g de avena
500 g de leche
1 huevo
1 pizca de sal fina
1 cda de aceite vegetal

Relleno de requesón

5 g de epazote
20 g de cebolla
30 g de espinaca baby fresca
250 g de requesón
½ cdita de sal fina
80 g de jitomates cherry
aguacate para servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 39.8 g

Kalori 1229.5 kJ / 292.8 kcal

Yağ 28 g

Lif 13.5 g

Karbonhidrat 95.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot cakes de avena y chía

25 dk

Avena con manzana

25 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Hot cakes de avena

30 dk

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk

Omelette ligero de claras con verduras

30 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Crepas de avena con frutas

40 dk

Avena y frutas

15 dk

Galletas sin culpa

1sa