Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Protein
- 45 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 84 g
- Doymuş Yağ
- 12 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 973 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Salpicón de pollo
25min
Ensalada de quinoa
25min
Pasta con pesto y pollo
30min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20min
Tacos de lechuga con pollo
30min
Pescado empapelado con verduras
1 Std. 15 Min