Ana içeriğe geç Arama

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
4.1 8 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
3 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • eggplant cubed (½ in.)
    7 oz
  • salt divided, to taste
    ¾ tsp
  • extra virgin olive oil divided
    1 ½ oz
  • dried oregano
    1 tbsp
  • yellow onions
    3 ½ oz
    3 ½ oz leeks
  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced thinly
    2 tsp
  • chicken breast fillet cut into strips (½ in.)
    9 oz
  • dried ground turmeric
    ¼ - ½ tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • dried red chili flakes
    ¼ tsp
  • all-purpose flour
    1 tbsp
  • tomato paste
    ½ - 1 oz
  • vegetable broth (see Tip)
    7 oz
  • canned chickpeas drained
    14 oz
  • yogurt high protein
    5 oz
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • cilantro roughly chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 946.9 mg
Protein 35.2 g
Kalori 2134.9 kJ / 510.3 kcal
Yağ 21 g
Lif 12.2 g
Doymuş Yağ 3.7 g
Karbonhidrat 46.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous 50+ 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Texas Caviar

4.5(10)

15 Min

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

4.7(15)

45 Min

Broccoli Red Lentil Soup

4.3(43)

25 Min

Chicken Étouffée

4.2(83)

1 Std. 25 Min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

3.8(29)

35 Min

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

4.1(28)

40 Min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

4.6(86)

50 Min

Portuguese Fish and Potato Stew

4.3(36)

45 Min

Roasted Cauliflower and Kale Soup

4.5(37)

1 Std. 5 Min

Butternut Squash Ravioli Soup

4.3(46)

35 Min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

4.6(46)

1 Std.

Sausage and Lentil Stew

4.5(65)

1 Std. 15 Min