Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1200 g wody
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 4 cm kawałki
320 g makaronu, suchego, typu spaghetti
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
2 ząbki czosnku
5 gałązek oregano, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
30 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki pieprzu, świeżo mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 16.2 g

Kalori 1854.8 kJ / 443 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z pesto z groszku

30 dk

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 dk

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 dk

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 dk

Cukiniowy omlet na białkach

30 dk

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 dk

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 dk

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 dk

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4sa 55 dk

Dip z zielonymi oliwkami

10 dk

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 dk

Omlet z kurkami (low carb)

25 dk