Pikantne pieczone orzechy nerkowca

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

4.6 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

8 porcji

Malzemeler

1 białko
2 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
4 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
3 - 4 krople sosu Tabasco®

¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
400 g orzechów nerkowca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 594.4 mg

Protein 9.7 g

Kalori 1218.8 kJ / 291.3 kcal

Yağ 22.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 18.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JADALNE PREZENTY - ZRÓB TO SAM(A) 80 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8sa

Makaron z pesto z groszku

30 dk

Jadalny ogródek warzywny

15 dk

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 dk

Świąteczny poncz

15 dk

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 dk

Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM6, TM7)

55 dk

Ślimaczki z pesto na parze

2sa 5 dk

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 dk

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1sa

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2sa 40 dk

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35 dk