Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

4.4 144 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porcje

Malzemeler

300 g napoju kokosowo-ryżowego

300 g napoju kokosowego, (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

20 - 40 g erytrytolu, waniliowego (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 614.8 mg

Protein 19.7 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 3.4 g

Lif 0.1 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 28.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1h 30min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10min

Dip z zielonymi oliwkami

10min

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min