Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 193 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 sztuki

Malzemeler

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 296.3 mg

Protein 20.9 g

Kalori 712.7 kJ / 170.3 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 0.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 0.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PO TRENINGU 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Serowo-warzywny spód do pizzy

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 dk

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 dk

Pizza à la Big Mac

Pizza à la Big Mac

1sa 30 dk

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

1sa

Sushi donuty

Sushi donuty

1sa 45 dk

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1sa 10 dk

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 dk

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 dk

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 dk

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45 dk

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35 dk

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 dk