Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 269 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 sztuki

Malzemeler

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 296.3 mg

Protein 20.9 g

Kalori 712.7 kJ / 170.3 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 0.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 0.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PO TRENINGU 10 Tarif
Polonya

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 dk

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1sa 10 dk

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2sa 20 dk

Frytki z sosem i serem (Poutine)

1sa 10 dk

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50 dk

Spaghetti à la carbonara z pistacjami

30 dk

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 dk

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 dk

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1sa 20 dk

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1sa 15 dk

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1sa 10 dk

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 dk