Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
10 sztuk
Malzemeler
-
70 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
550 g mleka
-
4 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
1 ½ łyżeczki soli
-
220 g mąki pszennej
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
120 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
80 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
584.1 mg
Protein
24.8 g
Kalori
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Yağ
20.5 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
9.2 g
Karbonhidrat
21.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zgrany duet
15 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1sa 30 dk
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 dk
Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)
40 dk
Ryż z wieprzowiną i papryką
1sa
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 dk
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1sa 15 dk
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1sa 15 dk
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 dk
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 dk
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 dk
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2sa
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 dk