Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Avokadolu Makarna Salatası
50 dk
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 dk
Sebzeli Tortilla Katları
1sa 10 dk
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Değerlendirme yok
Biberli Bonfile Küpleri
30 dk
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 dk
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10 dk
Kepekli Bulgur Salatası
40 dk
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3sa 30 dk
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1sa
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 dk
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 dk