Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40 dk
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40 dk
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 dk
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
50 dk
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 dk
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 dk
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 dk
Karnabahar Pilavı
10 dk
Somonlu Sebzeli Makarna
35 dk
Zeytinyağlı Enginar
1sa
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35 dk
Naneli Bezelye Köfteleri
45 dk