Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Naneli Bezelye Köfteleri
45 dk
Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici
2sa 15 dk
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40 dk
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 dk
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
50 dk
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 dk
Karnabahar Pilavı
10 dk
Matchalı Smoothie Kasesi
5 dk
İnci Pirinç Köfteleri
2sa
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40 dk
Basit Granola
25 dk
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1sa