Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Zeytinyağlı Biber Dolması
1sa 35 dk
Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği
1sa 20 dk
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1sa 5 dk
Erişteli Yeşil Mercimek
55 dk
Semizotu Yemeği
1sa 5 dk
Vejeteryan Köfteler
1sa 10 dk
Domates Soslu Spagetti
55 dk
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 dk
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 dk
Glütensiz Fırın Mücver
50 dk
Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası
30 dk
Ispanak ve Bezelyeli Risotto
30 dk