Cihazlar ve Aksesuarlar
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalori
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Yağ
22.2 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Vişneli Clafoutis
50 dk
Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi
1sa
Gazpacho
10 dk
Yeşil Elmalı ve Böğürtlenli İngiliz Usulü Puding
1sa 15 dk
Çikolata ve Kuruyemişli Glütensiz Kek
13sa 30 dk
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 dk
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 dk
Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta
3sa 45 dk
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 dk
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 dk
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 dk
Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği
1sa 20 dk