Cihazlar ve Aksesuarlar
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
beyaz kinoa200 g
-
su400 g
-
yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)200 g
-
ceviz100 g
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı80 g
-
bal2 yk
-
elma sirkesi60 g
-
1 yk hardalDijon hardalı1 yk
-
tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
keçi büş peyniri ufalanmış120 g
-
pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler100 g
-
kurutulmuş turna yemişi100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
400.2 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1721.7 kJ /
411.5 kcal
Yağ
24.6 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
40.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Salatalar
5 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya
1sa 45 dk
Asya Salata
35 dk
Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten
Değerlendirme yok
Vejeteryan Köfteler
1sa 10 dk
Avokadolu Enginar
3sa 45 dk
Ispanaklı Beyaz Pizza
1sa 30 dk
Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
1sa 35 dk
Ispanak ve Bademli Pesto
10 dk
Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler
40 dk
Karnabahar Pilavı
10 dk
Un Helvası
45 dk
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 dk