Cihazlar ve Aksesuarlar
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
beyaz kinoa200 g
-
su400 g
-
yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)200 g
-
ceviz100 g
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı80 g
-
bal2 yk
-
elma sirkesi60 g
-
1 yk hardalDijon hardalı1 yk
-
tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
keçi büş peyniri ufalanmış120 g
-
pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler100 g
-
kurutulmuş turna yemişi100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
400.2 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1721.7 kJ /
411.5 kcal
Yağ
24.6 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
40.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Salatalar
5 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 dk
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 dk
Menemen (Taze Domatesli)
30 dk
Asya Salata
35 dk
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40 dk
Vejeteryan Köfteler
1sa 10 dk
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
20 dk
Sebzeli Dürümler
1sa
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40 dk
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 dk
Kuru Cacık (Tzatziki)
20 dk