Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porsiyon

Malzemeler

  • kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
    800 g
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 150-200 g)
    4
  • limon (yarım limonun suyu, kalan limon 0.5 cm kalınlığında dilimlenmiş ve her dilim 2-3 parçaya bölünmüş)
    1
  • tuz
    ½ tk
  • maydanoz, taze parçalara bölünmüş (3 cm), süslemek için ekstra maydanoz
    20 g
  • diş sarımsak
    4
  • kurutulmuş domates (yağda), yağı süzülmüş (yağını ayırın)
    100 g
  • pul biber (isteğe bağlı)
    ¼ tk
  • su
    500 g

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Kalori 485.3 kcal / 2030.4 kJ
Protein 36.6 g
Yağ 28.4 g
Karbonhidrat 22.6 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 5.8 g
Sodyum 469.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...