Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apricot and Caramel Carrot Cake

3 Std. 10 Min

Baked Pork Loin with Rice

1 Std. 20 Min

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3 Std. 40 Min

Pizza Waffles

1 Std. 15 Min

Chorizo Loaf Cake

45 Min

Confetti Rice

45 Min

Light Blue Dyed Eggs

55 Min

Avocado and Hemp Pesto

10 Min

Creamed Peas and Ham

30 Min

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45 Min

Gluten-Free Rolls (TM5/6 Metric)

1 Std. 20 Min

Protein Boosted Oatmeal

15 Min