Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Tacos Al Pastor

Cauliflower Tacos Al Pastor

1 Std. 10 Min

Sikil Pak (Pepita Dip)

Sikil Pak (Pepita Dip)

25 Min

Basic Farro

Basic Farro

35 Min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 Min

Pea Pesto with Ricotta

Pea Pesto with Ricotta

10 Min

Cucumber Lemonade

Cucumber Lemonade

10 Min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1 Std. 50 Min

Basic Millet

Basic Millet

45 Min

Paleo Banana Blueberry Loaf

Paleo Banana Blueberry Loaf

1 Std. 15 Min

Pollo Pibil

Pollo Pibil

1 Std. 30 Min

Lentil Salad

Lentil Salad

35 Min

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

45 Min