Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy Cranberry Orange Sauce

35 dk

Golden Beet Gazpacho

Değerlendirme yok

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

1sa 30 dk

Low Carb Cranberry Sauce

20 dk

Broccoli Red Lentil Soup

25 dk

Avocado Tuna Salad

5 dk

Onion Skin Broth

1sa 5 dk

Chipotle Garlic Spread

10 dk

Vegan Burgers

Değerlendirme yok

Honey Pear Vinaigrette

5 dk

Ginger Lemonade

10 dk

Vegan Pesto

10 dk