Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Tacos Al Pastor

Cauliflower Tacos Al Pastor

1sa 10 dk

Sikil Pak (Pepita Dip)

Sikil Pak (Pepita Dip)

25 dk

Basic Farro

Basic Farro

35 dk

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 dk

Pea Pesto with Ricotta

Pea Pesto with Ricotta

10 dk

Cucumber Lemonade

Cucumber Lemonade

10 dk

Almond Pulp Galette with Tomatoes

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1sa 50 dk

Basic Millet

Basic Millet

45 dk

Paleo Banana Blueberry Loaf

Paleo Banana Blueberry Loaf

1sa 15 dk

Pollo Pibil

Pollo Pibil

1sa 30 dk

Lentil Salad

Lentil Salad

35 dk

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad

45 dk