Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Hummus

10 dk

Pumpkin Seed Butter

35 dk

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

1sa 45 dk

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 dk

Sweet Potato Casserole with Labne and Dukkah (Bill Yosses)

24sa 55 dk

Barley and Tomato Salad

45 dk

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1sa 45 dk

Maple Ice Cream with Almond Milk

13sa 20 dk

Ancient Grain Bread

2sa 30 dk

Buckwheat Pancakes

40 dk

Black Tahini Banana Bread

1sa 20 dk