Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 oz ripe bananas, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp Dutch-processed cocoa powder, unsweetened
veya 4 tbsp unsweetened cocoa powder -
1 - 2
tbsp sunflower butter, store-bought or homemade (see Tip)
veya 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 30.7 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 40.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tex-Mex Red Rice
1h
Rajas and Cheese Tamales with Salsa Verde
3h 10min
Super Green Juice
10 min
Toasted Coconut Coffee
10 min
Brown Rice Milk
10 min
Pan de Muerto
4h
Mexican Creamed Corn
30 min
Gluten Free Dinner Rolls
1h 55min
Tamales Verdes
2 Std. 55 Min
Kale (Stem) Juice
5 Min
Boosted Super Green Juice
10 min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min