Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.6 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 sztuk

Malzemeler

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 1136.4 mg

Protein 12.6 g

Kalori 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Yağ 19.6 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 dk

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 dk

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25 dk

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25 dk

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 dk

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 dk

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1sa

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 dk

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 dk

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 dk

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 dk

Omlet z kurkami (low carb)

25 dk