Cihazlar ve Aksesuarlar
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (isteğe bağlı)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
469.4 mg
Protein
36.6 g
Kalori
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Yağ
28.5 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
22.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 dk
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 dk
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1sa 5 dk
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 dk
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 dk
Sos z rumienionej cebuli
35 dk
Kofty z indyka z sosem tahini
30 dk
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 dk
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 dk
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 dk
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 dk
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 dk