Cihazlar ve Aksesuarlar
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (isteğe bağlı)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
469.4 mg
Protein
36.6 g
Kalori
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Yağ
28.5 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
22.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 dk
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 dk
Ogórki po azjatycku (TM6)
1sa 30 dk
Gratin z ziemniaków (TM6, TM7)
50 dk
Przyprawa za'atar
5 dk
Rumienienie cukinii
20 dk
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 dk
Smoothie z jagodami acai
10 dk
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1sa 15 dk
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 dk
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 dk
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 dk