Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 66 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 270.4 mg

Protein 9.7 g

Kalori 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 53.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BEZ LAKTOZY 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsianka dyniowa

25min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40min

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Granola kokosowo-migdałowa

45min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1h 35min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Zielone pancakes z tofu

15min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min

Tarta porowo-serowa

1h 25min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1h 25min