Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

Pesto de rúcula

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
pinhão
30 g
alho
2 dentes de
rúcula
85 g
azeite
75 g
sal
1 pitada de

Brócolos assados

Azeite q.b. p/ untar
brócolos só os floretes
560 g
cebola roxa cortada em fatias finas
220 g
tomate-cereja cortado ao meio
220 g
queijo feta esfarelado
150 g
limões cortados ao meio
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 497.3 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1303.7 kJ / 311.6 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 15.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Há sempre lugar à nossa mesa 42 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cogumelos recheados

40 dk

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado

Değerlendirme yok

Massa com brócolos e queijo

50 dk

Crepes de cenoura com molho de tomate

Değerlendirme yok

Zoodles à Bolonhesa - TM5

Değerlendirme yok

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 dk

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 dk

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 dk

Beringelas recheadas com quinoa

2sa

Cozido de tofu

30 dk

Ovos coreanos marinados

30 dk

Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados

20 dk