Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 482.4 mg

Protein 9.5 g

Kalori 1305.4 kJ / 312 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize - Autumn/Winter 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1sa 35 dk

Potato and mushroom gratin

2sa 5 dk

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 dk

Chhole (chickpea curry)

35 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Vegetable Massaman curry

45 dk

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1sa 15 dk

Lentil moussaka

3sa 30 dk

Warm bulgur salad with orange dressing

40 dk

Sichuan zucchini and eggplant

1sa 15 dk

Soba noodle mee goreng

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster