Koshery

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 portions

Malzemeler

Garlic sauce

garlic cloves
5
freshly squeezed lemon juice
40 g
vinegar
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
sea salt
1 tsp

Tomato sauce

garlic cloves
5
vegetable oil
30 g
tomatoes cut into quarters
600 g
butter
25 g
ground black pepper
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp
vinegar
20 g
nutmeg
1 tsp
ground cardamom
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
sea salt
1 tsp

Lentils, rice, pasta and onions

canned chickpeas drained
500 g
short grain rice
220 g
dried brown lentils whole
120 g
water plus extra to rinse and to cook pasta
1000 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp
sea salt
2 ½ tsp
short dried pasta type ditalini
300 g
onion thinly sliced
250 g
plain flour
2 tbsp

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 966.1 mg

Protein 13.4 g

Kalori 1628.9 kJ / 389.3 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1sa 30 dk

Crispy Korean tofu

1sa 20 dk

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 dk

Sichuan zucchini and eggplant

1sa 15 dk

Mashed pea and corn slice

40 dk

Mushroom croustade

1sa 35 dk

Shakshuka with eggs

50 dk

Eggplant and capsicum salad

Değerlendirme yok

Pierogi with blueberries

1sa 25 dk

Leek and cheese tart

1sa 15 dk

Vegan bolognese

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster