Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

3.9 109 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porcji

Malzemeler

100 g kaszy jaglanej
1000 g wody
10 g oleju
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
8 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 113.7 mg

Protein 2.4 g

Kalori 367 kJ / 87.7 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NEWSLETTER 2024 33 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wytrawne placki dyniowe

40 dk

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25 dk

Koreańska surówka z ogórków (TM5)

5 dk

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

1sa 10 dk

Kremowy „serek” z nerkowców

25 dk

Chłodnik arbuzowy

1sa 15 dk

Zielony omlet na białkach

35 dk

Kokosowy omlet z białek

45 dk

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1sa

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1sa 10 dk

Tarta z gruszkami i serem brie

1sa 25 dk

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1sa 10 dk