Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)
- 800 g Zucchini, längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)
- 15 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- Salz zum Würzen
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Limettensaft
- 10 g Sojasauce
- 10 g Agavendicksaft
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 400 kJ / 96 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 83 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pommes Frites Montreal Style
1 Std.
Eier-Curry
45min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30min
Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
1sa 15 dk
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1 Std. 10 Min
Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub
72h
Zucchini-Frühstücks-Nester
30min
Vegetarische Bratensauce
40min
Allround Kräuter-Marinade und Mayo
15min
Kokos-Mandarinen-Kuchen (vegan)
3 Std.
Buchweizen-Biskuit-Torte mit Himbeeren und Heidelbeeren
5h
Pasta- und Pizzasauce
30min