Blumenkohl-Wings

Blumenkohl-Wings

3.6 36 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohlröschen
900 g
Milch
150 g
Wasser
50 g
Kichererbsenmehl
120 g
Knoblauchpulver
2 TL
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
1 TL
Butter in Stücken
30 g
Barbecue-Sauce (siehe Tipp)
200 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 667 mg

Protein 11 g

Kalori 992 kJ / 237 kcal

Yağ 10 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 28 g

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